بسم الله الرحمن الرحيم
الساعة 08:14:20 م
متأسف على عدم أكمالي لليومية لئنني كنت في النادي ولسه راجع
خلوني أكمل باقي القصة
ومر تقريباً فترة الشهر أو الشهر والنصف وأنا ماشي على الخلطة وشربي الليمون مع الماء الدافي على الريق وفي يوم من الايام مثل ماقلت لكم شعرت في الليل بتعب شديد والام في المعدة ولا قدرت أني أنام وصرت أتلوى على الفراش من شدة الألم رحت للمستشفى وكان الوقت الفجر تقريباً دخلت للطوارئ وبعد فحوصات والأشعة قال الطبيب أنت معاك التهاب شديد في المعدة وارتجاع حمضي وذكرت له الوصفة" الشاهي الأخضر مع الزنجبيل المطحون والنعناع" وكيف كنت أستخدمها وقال هي السبب في الالتهاب في المعدة و الارتجاع الحمضي لئن المثل يقول إذا زاد الشي عن حده أنقلب ضده وهذا الي حصل لي المهم أعطاني ابره في العضل ووصف لي بعض الأدوية وأرحت عليها نسبياً وتركت الخلطة والليمون كلها لأنني لازلت إلا الآن عندي ارتجاع حمضي .
وكان نظامي الغذائي في الفتره السابقة الفطور في الغالب شريحة توست وشريحة جبن قليلة الدسم مع كاس ماء فقط و الغداء كان في العادة من مطعم كندة في بنده التخصصي كان عندهم وجبات خفيفة مثلاً ساندويتشات فلافل رول بر صغيره أو ميني لبنه وكانت لذيذه والعشاء كان بعض الأحيان مثل الغداء أو من صب واي ساندويتش دجاج مشوي بالخضار مع نفص شريحة جبن قليلة الدسم وطبعا الخبز كان بر و يعني ماكنت ما شي على نظام معين مجرد لئنني ماكنت أبغى أمشي على نظام معين لئنني ماكنت أبغى أقنع نفسي بفكرة الرجيم فلهاذا أشتري الأكل من المطاعم وكانت أموري ماشيه على أفضل مايرام وأنا خلال الفتره السابقه ماقست وزني لئنه ماكان عندي ميزان والله واروح واشتري لي ميزان وادخل للبيت واروح لم غرفتي وأنا شايل الميزان وخااااااااايف أني أقوس والله وأحط الميزان على الارض وبسم الله أحط أول رجل على الميزان .....
وهنا تنتهى حلقة اليوم على أمل نلتقي بكم الغد
adios
الساعة 08:14:20 م
متأسف على عدم أكمالي لليومية لئنني كنت في النادي ولسه راجع
خلوني أكمل باقي القصة
ومر تقريباً فترة الشهر أو الشهر والنصف وأنا ماشي على الخلطة وشربي الليمون مع الماء الدافي على الريق وفي يوم من الايام مثل ماقلت لكم شعرت في الليل بتعب شديد والام في المعدة ولا قدرت أني أنام وصرت أتلوى على الفراش من شدة الألم رحت للمستشفى وكان الوقت الفجر تقريباً دخلت للطوارئ وبعد فحوصات والأشعة قال الطبيب أنت معاك التهاب شديد في المعدة وارتجاع حمضي وذكرت له الوصفة" الشاهي الأخضر مع الزنجبيل المطحون والنعناع" وكيف كنت أستخدمها وقال هي السبب في الالتهاب في المعدة و الارتجاع الحمضي لئن المثل يقول إذا زاد الشي عن حده أنقلب ضده وهذا الي حصل لي المهم أعطاني ابره في العضل ووصف لي بعض الأدوية وأرحت عليها نسبياً وتركت الخلطة والليمون كلها لأنني لازلت إلا الآن عندي ارتجاع حمضي .
وكان نظامي الغذائي في الفتره السابقة الفطور في الغالب شريحة توست وشريحة جبن قليلة الدسم مع كاس ماء فقط و الغداء كان في العادة من مطعم كندة في بنده التخصصي كان عندهم وجبات خفيفة مثلاً ساندويتشات فلافل رول بر صغيره أو ميني لبنه وكانت لذيذه والعشاء كان بعض الأحيان مثل الغداء أو من صب واي ساندويتش دجاج مشوي بالخضار مع نفص شريحة جبن قليلة الدسم وطبعا الخبز كان بر و يعني ماكنت ما شي على نظام معين مجرد لئنني ماكنت أبغى أمشي على نظام معين لئنني ماكنت أبغى أقنع نفسي بفكرة الرجيم فلهاذا أشتري الأكل من المطاعم وكانت أموري ماشيه على أفضل مايرام وأنا خلال الفتره السابقه ماقست وزني لئنه ماكان عندي ميزان والله واروح واشتري لي ميزان وادخل للبيت واروح لم غرفتي وأنا شايل الميزان وخااااااااايف أني أقوس والله وأحط الميزان على الارض وبسم الله أحط أول رجل على الميزان .....
وهنا تنتهى حلقة اليوم على أمل نلتقي بكم الغد
adios
هناك تعليقان (2):
منتظراك
أهلا بيك أختي ووجودك يشرفني
إرسال تعليق