بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم الخميس الموافق :22/01/2009
الساعة :3:01:27 م
بعد أن نقص وزني وصار 117 كيلو غير نظامي الغذائي إلى الكالوري بعد أن كان مجرد اجتهادات مني يعني ماكنت ماشي على نظام معين ، المهم أ،ي مشيت على نظام الكالوري فتره بعها حسيت بزهق من أكل البيت وفكرت أني أشتري من دايت سنتر ومر تقريباً فترت أسبوع واقيس وزني والاقية ماتغير ممثل ماهو مع أني كنت ماشي على الف كالوري أو الف ومتين كالوري في اليوم وقتل في نفسي يمكن محتاج مده أطول علشان أنقص وأستمريت في الدايت ستنر لمدة شهر كامل كان فطوري وغذائي والعشاء وحتى السناك يعني ما كنت أتعداهم أبدً المهم أنا قست وزني بعد شهر كامل ولقيت أني نقصت اثنين كيلو أو ثلاثه فقط في خلال شهر!!! أنا بصراحه أنفجعت يعني مجهود شهر كامل صار هباء منثورا . فاقلت في نفسي لازم أغير من نظامي الغذائي وجربت رجيم البروتين لمدة إسبوعين تقريباً ونقصت فيها خمسه كيلو و أنا بعدها أخذت راحه لمدة يومين وفي خلال هذه اليومين رجعت اثنين كيلو تقريباً وهذه كانت أسوء مساوئ الرجيم البروتين وهي ترجع وزنك بسرعه ...... وبعدها قررت أني أرجع لرجيمي المحبوب الكالوري وبدأت فيه لكن بالنسبة لدايت ستنر كنت ما آخذ منه إلا وجبه واحده في اليوم ولا أخذ ولا حلويات ولا أي شيئ آخر لئنهم بصارحه لايكتبون السعرات الحرارية الموجودة فعلاً فيها ... مثلاً الكشري في الدايت سنتر 300ك وفي عالم الحمية 400 أو 450 ك ونفس الحجم تقريباً ، وعالم الحمية مره يقولون مثلاً أن السناك هذا فيه مثلاً اربعين ك وبعدها بفتره يقولك فيه 80ك يعني هم نصابين كمان لكن بالإمانة أكل دايت سنتر أنظف من عالم الحمية .
اليوم الخميس الموافق :22/01/2009
الساعة :3:01:27 م
بعد أن نقص وزني وصار 117 كيلو غير نظامي الغذائي إلى الكالوري بعد أن كان مجرد اجتهادات مني يعني ماكنت ماشي على نظام معين ، المهم أ،ي مشيت على نظام الكالوري فتره بعها حسيت بزهق من أكل البيت وفكرت أني أشتري من دايت سنتر ومر تقريباً فترت أسبوع واقيس وزني والاقية ماتغير ممثل ماهو مع أني كنت ماشي على الف كالوري أو الف ومتين كالوري في اليوم وقتل في نفسي يمكن محتاج مده أطول علشان أنقص وأستمريت في الدايت ستنر لمدة شهر كامل كان فطوري وغذائي والعشاء وحتى السناك يعني ما كنت أتعداهم أبدً المهم أنا قست وزني بعد شهر كامل ولقيت أني نقصت اثنين كيلو أو ثلاثه فقط في خلال شهر!!! أنا بصراحه أنفجعت يعني مجهود شهر كامل صار هباء منثورا . فاقلت في نفسي لازم أغير من نظامي الغذائي وجربت رجيم البروتين لمدة إسبوعين تقريباً ونقصت فيها خمسه كيلو و أنا بعدها أخذت راحه لمدة يومين وفي خلال هذه اليومين رجعت اثنين كيلو تقريباً وهذه كانت أسوء مساوئ الرجيم البروتين وهي ترجع وزنك بسرعه ...... وبعدها قررت أني أرجع لرجيمي المحبوب الكالوري وبدأت فيه لكن بالنسبة لدايت ستنر كنت ما آخذ منه إلا وجبه واحده في اليوم ولا أخذ ولا حلويات ولا أي شيئ آخر لئنهم بصارحه لايكتبون السعرات الحرارية الموجودة فعلاً فيها ... مثلاً الكشري في الدايت سنتر 300ك وفي عالم الحمية 400 أو 450 ك ونفس الحجم تقريباً ، وعالم الحمية مره يقولون مثلاً أن السناك هذا فيه مثلاً اربعين ك وبعدها بفتره يقولك فيه 80ك يعني هم نصابين كمان لكن بالإمانة أكل دايت سنتر أنظف من عالم الحمية .
الحين خلوني أرجع لموضوعي بعد ما رجعت لرجيم الكالوري بعد رجيم البروتين كان وزني ينقص في الإسبوع تقريباً 2 كيلو أو ثلاثه وأنا بصارحه حيت بزهق شديد وقتل في نفسي لازم أني أروح لدكتورة تغذية ورحت لعيادة الهجن على طريق الملك عبدالله واكن في الدكتورة رند دخلت عليها وسألتني أيش أعمل وأيش أحب آكل وكم لازم أني أنقص أو المتوقع أني أنقص خلال ثلاث أشهر وعلى طول قامت من الكرسي وهذا عيبها ماتعطيك أي مجال أنك تستفسر منها تقوم من على الكرسي وتطلع من المكتب وتعطي الموظفات في الإستقبال ورقه علشان يطبعون لك الرجيم وكمان شريت من عندها دواء تقول أنه يساعد على التخسيس أسمه ميغا سلم شريتها من عندها 250 ريال ولقيته في الصيدلية أقل بخمسين ريال أو أكثر !!!! يعني نصب يعيني عينك!! ولا أنصحكم أنكم تشترونه لئنه تخيلو مع الرجيم نقصت في إسبوع اثنين كيلو فقط!!! وأنا بعدها تحطمت ولا رجعت لها مره ثانيه ورجعت لنفس نظامي السابق الكالوري وكنت أنقص في الإسبوع اثنين ثلاثه كيلو مر فتره من الزمن إلى أن وصل وزني 107 ك
وهنيا أوقف اليوم وأكمل في وقت لاحق إن شاء الله
وهنيا أوقف اليوم وأكمل في وقت لاحق إن شاء الله
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق